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Carmen Alegre. Psicoterapeuta y terapeuta energética. Terapias Holísticas.
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Relación

Descansando en Tí

Apoyarte en los demás no es síntoma de debilidad. Cuando te cuentas a ti mismo: “Depende solo de mí. Yo lo hago todo”. Desde aquí te visita el cansancio. Al mismo tiempo le estás diciendo al otro: “No te necesito. No tienes sitio aquí”. Desde...

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Por favor, no me corrijas.

“Por favor, no trates de corregirme. No soy un fracasado. No te he pedido ninguna solución. Cuando tratas de corregirme, involuntariamente activas sentimientos profundos de indignidad, vergüenza, fracaso, incluso de una duda mortal con respecto a mí mismo. No lo soporto. Siento que debo cambiar para...

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Te digo Adiós

Una cosa es marcharse dejando pendiente un sentimiento que debe reconocerse. Aquí no estamos en paz hasta que asumimos que igual que nos han dañado, también nosotros dañamos. Y otra muy diferente es marcharse dejando presente un sentimiento que debe respetarse. Aquí estamos en gratitud porque...

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El Plan B

Cuando tenemos miedo a sufrir en un compromiso emocional, podemos recurrir a un Plan B como salvaguarda del dolor. Si dejamos una puerta abierta para escaparnos, no nos permitimos crecer. Amar es correr riesgos. Mientras tengamos un Plan B nos impedimos estar totalmente presentes en...

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Relación

TRES PECADOS RELACIONALES OMNIPOTENCIA: Sobredimensiono mi poder y cargo con de otros. Desde aquí asumo culpas y responsabilidades que no me corresponden, tengo incapacidad para conocer mis propios límites, puedo sostener el peso del mundo, ilusión de fortaleza, continuo sacrificio por los demás, creencia de que...

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